" "

Overflødig arbeid kan være årsaken til depresjon eller angst

For øyeblikket estimerer WHO (Verdens helseorganisasjon) et tap på 1 billion dollar i internasjonal produksjon på grunn av emosjonelle lidelser (som depresjon og angst)

I løpet av de siste tiårene har utbrenthetssyndromet blitt uttalt, det fenomenet som etter timer og timer med overarbeid, kroppen og sinnet ikke lenger forbinder seg med fornuft eller empati. Spesialister innen mental helse vurderer at blant de mulige årsakene til utbrenthetssyndrom er en perfeksjonistisk personlighet og arbeidsbelastning som overskrider den fysiske, emosjonelle og kognitive kapasiteten til en hel befolkning.

For øyeblikket estimerer WHO (World Health Organization) et tap på 1 billion dollar i internasjonal produksjon på grunn av emosjonelle lidelser (som depresjon og angst). Selv om den på den ene siden søker å øke bevisstheten om verdien av mental helse i befolkningen, på den annen side innebærer å slutte med arbeid et tap av økonomisk stabilitet som ikke mange mennesker har råd til. Til tross for dette er det fortsatt fordommer og stereotyper om mental helse, hovedsakelig i sektorer som er i risikosonen, som for eksempel arbeidere.

Andrés Vargas, som er bidragsyter til den colombianske avisen La Izquierda Diario, forklarer risikoen for at verbalisering kan ha en psykiatrisk, mental eller fysisk lidelse. Stigmatisering og tap av arbeid er noen av konsekvensene av å lide en lidelse.

Uten offentlig psykisk helsepolitikk, større fravær

Gitt det åpenbare fraværet av offentlige retningslinjer til fordel for mental helse, resulterer virkningen av overarbeid som overstiger 40 timer i uken ikke bare ved psykiatriske og psykiske lidelser, men også fysiske lidelser. Med andre ord, når man tenker på det fysiske, emosjonelle og sosiale som tre uavhengige sider ved seg selv, er det umulig å forstå at det er en gjensidig avhengig dynamikk: den ene påvirker de andre for trivsel eller ubehag.

Engasjementene fra noen sektorer er rettet mot offentlig politikk som er artikulert mellom seg og som inneholder en biopsykososial visjon, siden verdensbefolkningen allerede står overfor en mer lydløs epidemi enn den buboniske pesten: den av psykiske lidelser.

Fra å ha 10 dagers ferie (som tilfellet er i Mexico) i året til å jobbe 7 dager i uken uten å kunne koble fra selskapets post fra den personlige telefonen, kan disse mønstrene med for stor etterspørsel og arbeidsbelastning utløse symptomer som:

  • Fysisk ubehag, som fordøyelsesproblemer og hodepine.
  • Ubalanserte dietter som setter homeostase i fare for at kroppen forårsaker tilbakefall i immunsystemet (for eksempel forkjølelse eller influensa).
  • Muskelspenninger og smerter
  • Manglende evne til å hvile godt mens du sover eller lider av søvnforstyrrelser (som søvnløshet eller overdreven søvn).
  • Følelsesmessig irritabilitet, som resulterer i små eller store diskusjoner med de nærmeste.
  • Uinteressant eller ingen seksuell lyst.
  • Gjentagende (eller tvangstanker) tanker om perfeksjon og rettferdighet.
  • Konstante bortfall av glemsomhet, for eksempel det berømte "syndromet med å ha det på spissen av tungen" eller klønete som forårsaker nedgangen i arbeidsytelsen.
  • Motivasjonen, tilfredsheten og lidenskapen for arbeid (eller andre områder i livet) har nesten forsvunnet.
  • Selvkonsept påvirkes sterkt av katastrofale tanker og selvforakt;
  • Og i ekstraordinære tilfeller (når kronisk stress har nådd sitt maksimale nivå), fobier (som agorafobi), panikkanfall, angstkrise med hyperventilering, hjerteinfarkt, høy feber, depersonalisering (eller følelse av at en del av seg selv det skiller seg fra kroppen), magesår, blant andre.

Overfor det stadig mer krevende livet blir overarbeid en rutine med fatale konsekvenser. Uten en balanse som kan gi den fysiske og psykiske kroppen en hvile og utvidelse, vil psykiatriske, medisinske og psykiske lidelser være fremtiden for de neste generasjoner.

Hovedbilde: Shutterstock