Forskere har identifisert en "epidemi" av ulykkelighet, og dette er grunnen

De siste årene har unge og voksne rapportert lavere eksistensiell tilfredshet. Forskere mener de har funnet årsaken

I en av de viktigste studiene til dags dato, der mer enn 1 million ungdommer i USA deltok, målte en gruppe forskere nivåer av eksistensiell tilfredshet eller lykke. Resultatene viser et uttalt fall med stor bekymring fra og med 2012.

Forskerne kartla ungdommene og fant at det er en sammenheng mellom rapportert trivsel og aktivitetene som ungdommer gjør hver dag. Tenåringer som tilbringer mer tid med vennene sine som bor personlig, trener, utfører fritidsaktiviteter, deltar i religiøse tjenester, leser eller til og med lekser, er lykkeligere enn de som bruker mer tid på Internett, spiller på datamaskinen, i nettverk sosialt, sms eller se på tv. Kort sagt, å tilbringe mye tid med skjermer er knyttet til en følelse av ulykkelighet. Faktisk pleier unge mennesker som bruker mer enn 5 timer om dagen foran skjermene å være dobbelt så ulykkelige som de som bare bruker 1.

Forskerne bemerker at 2012, datoen der de har lagt merke til et betydelig fall i deltakernes lykke, sammenfaller med øyeblikket da smarttelefoner fikk en global popularitet. Internett-tiden doblet seg fra 2006 til 2016.

Professor Jean Twenge, en av forfatterne av studien, påpeker at selv om det er en mulighet for at allerede ulykkelige mennesker ser etter aktiviteter foran en skjerm, er det et økende antall undersøkelser som antyder at det faktisk er en årsakssammenheng mellom de to fenomener, og at disse aktivitetene i seg selv kan føre til tilstander av ulykkelighet eller misnøye: "Hvis du vil ha råd basert på denne studien, vil det være: la telefonen og gå gjøre noe annet - nesten hva som helst -".

Det er viktig å nevne at disse dataene ikke er eksklusive for ungdom. For voksne er det data som også viser en svekkelse av trivsel. Voksne over 30 år er mindre lykkelige enn for 15 år siden og har mindre sex. Selv om det kan være mange faktorer, er det absolutt en å tenke på at voksne også bruker mer tid på skjermaktiviteter og mindre tid ansikt til ansikt med andre mennesker.

Til slutt skal det nevnes at studien bemerket at de lykkeligste menneskene ikke var de som ikke brukte noen digitale medier, men de som brukte dem lite (mindre enn 1 time om dagen). Som i alt er moderasjon nøkkelen.